“淮马”开赛在即 资深跑友支招赛前“黄金期”如何调整

“运河三千里，醉美是淮安”。本周日，2026淮安西游乐园淮安马拉松比赛就将正式鸣枪开跑，来自全国各地的跑友已进入最后的备战阶段。然而，对于参赛选手来说，赛前最后几天并不是盲目加量的“冲刺期”，而是精准调整、蓄力待发的“黄金期”。...